Gezond op reis
De samenstelling van je reisapotheek hangt natuurlijk sterk af van het land van bestemming en het soort vakantie. Een voettocht door de bergen vereist andere medicijnen dan verblijf in een luxe resort. Als je met kleine kinderen reist, ziet de samenstelling er bovendien weer anders uit dan wanneer er alleen volwassenen mee gaan. Zorg in ieder geval voor de volgende basismiddelen:

 

Pijnstillers
Neem altijd paracetamol mee, zowel tabletten als zetpillen (voor kleine kinderen).

 

Insectenwerende middelen
Ga je naar een bosrijk gebied, vergeet dan niet een tekentang mee te nemen. Teken kunnen gevaarlijk zijn (ze veroorzaken de ziekte van Lyme) en bovendien met een gewoon pincet moeilijk te verwijderen.

 

Middel tegen diarree
Let op: pas gebruiken bij erge last. Diarree zorgt er namelijk voor dat schadelijke bacteriën uit het lichaam verdwijnen en hoe sneller dat gebeurt, hoe beter!

 

Anti-zonnebrandmiddel
Neem een waterbestendige zonnebrandcrème met een hoge beschermings-factor en denk aan een lippenbalsem met UV factor.

 

ORS-preparaat
Nodig om bij braken of diarree het vochtgehalte in het lichaam op peil te houden. Verkrijgbaar bij iedere apotheek.

 

Middelen tegen wagen- zee- en/of luchtziekte
Let op: de meeste middelen tegen reisziekte werken wat versuffend en zijn dus niet te gebruiken door chauffeurs. Een niet versuffend alternatief: neem een half uur voor de reis een lepel gemberpoeder!